Exercite-se no Dia Mundial da Atividade Física

Se você prometeu que em 2011 iria cuidar do corpo, mas, até agora nada, hoje é um bom dia para finalmente começar a malhar.

Nesta quarta (6), é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. Montamos um roteiro com parques, grupos de corrida e ciclovias, entre outros lugares.

Confira o especial:

Rebeca Vieira_Praça irmãos karmam_2190 Mario Rodrigues

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Rebeca Vieira_Praça irmãos karmam_2190 (Mario Rodrigues / 11 parques e praças com estrutura para malhar)

11 parques e praças com estrutura para malhar

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Há opções para radicalizar no skate, assistir a uma peça de teatro, andar de bicicleta, fazer ginástica e muito mais ( / 10 parques temáticos: um combina com você)

10 parques temáticos: um combina com você

Há opções para radicalizar no skate, assistir a uma peça de teatro, andar de bicicleta, fazer ginástica e muito mais

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Os aparelhos foram desenvolvidos e doados pela Physicus, empresa do município de Auriflama ( / Parque da Juventude tem equipamentos de ginástica para cadeirantes)

Parque da Juventude tem equipamentos de ginástica para cadeirantes

Os aparelhos foram desenvolvidos e doados pela Physicus, empresa do município de Auriflama

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Para quem gosta de natureza, um passeio ecológico é perfeito para quem está estressado com a rotina paulistana ( / No Parque das Neblinas é possível fazer trilhas, andar de bicicleta, praticar canoagem ou apenas curtir a natureza)

No Parque das Neblinas é possível fazer trilhas, andar de bicicleta, praticar canoagem ou apenas curtir a natureza

Para quem gosta de natureza, um passeio ecológico é perfeito para quem está estressado com a rotina paulistana

Parque das Bicicletas Arquivo SEME/Secretaria Municipal de Esportes

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Parque das Bicicletas (Arquivo SEME/Secretaria Municipal de Esportes / Onde andar de bicicleta em São Paulo)

Onde andar de bicicleta em São Paulo

Roteiros com lugares para curtir e explorar a cidade pedalando

Estação da Luz - Sampa Bikers_2190 Divulgação

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Estação da Luz - Sampa Bikers_2190 (Divulgação / 4 ciclovias e grupos para pedalar)

4 ciclovias e grupos para pedalar

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( / Esportes radicais: saiba onde praticar em São Paulo)

Esportes radicais: saiba onde praticar em São Paulo

Selecionamos alguns lugares bacanas para a prática de esportes radicais. A Casa de Pedra, em Perdizes, é uma academia especializada em escalada indoor. Uma diária por lá custa 45 reais e inclui o aluguel dos equipamentos. No mesmo bairro, o Parque Zilda Natel é um dos principais espaços para andar de skate em São Paulo. […]

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Veja dicas para não ter mais desculpa para ficar em casa sem se exercitar ( / 6 grupos e roteiros de corrida pelas ruas da cidade)

6 grupos e roteiros de corrida pelas ruas da cidade

Veja dicas para não ter mais desculpa para ficar em casa sem se exercitar

Átila “Cebola” Rodrigues e Cristiana Arcangeli_2190 Mario Rodrigues

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Átila “Cebola” Rodrigues e Cristiana Arcangeli_2190 (Mario Rodrigues / 6 personal trainers de famosos dão dicas para ficar sarado)

6 personal trainers de famosos dão dicas para ficar sarado

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Esportistas acostumados a preparar iniciantes esclarecem tudo sobre o tema ( / Treinar ouvindo música ajuda ou atrapalha?)

Treinar ouvindo música ajuda ou atrapalha?

Esportistas acostumados a preparar iniciantes esclarecem tudo sobre o tema

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