Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar
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Álcool e saúde cardiovascular: quer beber? Arrume outra desculpa!
Muitos dizem que o consumo de álcool diariamente pode ser proveitoso para a saúde do coração: só uma taça de vinho, só uma lata de cerveja, e por aí vai. Esse tema já foi muito abordado por sites de saúde, mas novas evidências foram publicadas. Trago aqui essa novidade. A verdade é que autorizar um […]
Por VEJA SP 25 set 2014, 13h24 | Atualizado em 26 fev 2017, 20h51
Muitos dizem que o consumo de álcool diariamente pode ser proveitoso para a saúde do coração: só uma taça de vinho, só uma lata de cerveja, e por aí vai. Esse tema já foi muito abordado por sites de saúde, mas novas evidências foram publicadas. Trago aqui essa novidade.
A verdade é que autorizar um paciente a ingerir álcool com certa frequência pode ser muito perigoso. Não é possível controlar a quantidade ingerida, muito menos como esse consumo é feito — e as consequências disso podem ser muito ruins para o organismo.
A associação entre bebidas alcoólicas e doenças cardiovasculares é muito controversa: anteriormente, afirmava-se que os flavonoides presentes no vinho protegiam o coração, mas estudos mais recentes mostram que o consumo frequente e irregular do álcool aumenta o risco de mortalidade por doenças cardíacas. Além disso, o consumo excessivo de drinques está relacionado com hipertensão, acidentes vasculares cerebrais (AVC) e pode conduzir ainda a uma cardiomiopatia. O álcool causa também resultas em problemas a outros órgãos e sistemas, como o respiratório, nervoso e digestivo.
Um estudo publicado recentemente avaliou o consumo alimentar, estilo de vida e quantidade e tipo (vinho, cerveja ou destilados) de álcool consumida por homens. O resultado mostrou que, independentemente do tipo de bebida, não houve relação entre seu consumo e a menor incidência de doenças cardiovasculares.
Pesquisas mostram que uma dieta equilibrada e atividade física tem mais benefícios para a saúde do seu coração do que o simples consumo de bebidas alcoólicas, ainda que em consumo moderado — novas evidências mostram, inclusive, que o poder antioxidante de algumas substâncias presentes no álcool são pequenas se comparadas à capacidade do álcool de lesar seu organismo.
Resumindo: Álcool é mais risco que benefício para a sua saúde cardiovascular.
