Tudo sobre beneficios | VEJA SÃO PAULO

Livraria Cultura lança clube de benefícios com empréstimo de livros

Por Redação VEJA São Paulo SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 fev 2024, 17h14 - Publicado em 21 fev 2024, 16h13

MP abre ação para prefeitura garantir acesso a benefícios em SP

Por Agência Brasil
Atualizado em 22 Maio 2024, 15h42 - Publicado em 14 set 2023, 18h47

Prova de vida do INSS poderá ser feita por biometria facial em aplicativo

Por Redação VEJA São Paulo SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 27 Maio 2024, 20h41 - Publicado em 23 fev 2021, 15h43

INSS irá organizar mutirão para reduzir fila de benefício assistencial

Por Redação VEJA São Paulo SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 27 Maio 2024, 20h41 - Publicado em 19 fev 2021, 17h01

Governo decide adiantar calendário de pagamentos do PIS/Pasep 2020-2021

Por Redação VEJA São Paulo SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 27 Maio 2024, 20h47 - Publicado em 5 fev 2021, 18h58

Idosos de até 64 anos terão gratuidade no transporte até 1º de fevereiro

Por Agência Brasil
Atualizado em 27 Maio 2024, 16h43 - Publicado em 31 dez 2020, 14h33

Quitar dívidas será um dos principais usos do FGTS, diz pesquisa

Por Redação VEJA São Paulo SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 31 jul 2020, 11h11 - Publicado em 31 jul 2020, 11h08

Abono do PIS-Pasep começa a ser pago nesta quinta (16)

Por Redação VEJA São Paulo SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 16 jul 2020, 11h29 - Publicado em 16 jul 2020, 11h24

Dez bons motivos para beber cerveja

Por Vídeo Veja São Paulo
Atualizado em 5 dez 2016, 12h28 - Publicado em 22 Maio 2015, 17h00

Quais os benefícios do limão para a saúde?

Por
Pergunte ao Doutor | 20 abr 2015, 18h47

O médico nutrólogo Antonio Elias de Oliveira Filho, da Associação Brasileira de Nutrologia, e a nutricionista Mônica Dalmácio, autora do livro Alimentos e sua Ação Terapêutica, respondem: “O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C e em um óleo essencial chamado limoneno (que dá o cheiro forte característico). As duas substâncias têm atributos […]

Gengibre: conheça seus benefícios para a saúde e os cuidados com o consumo exagerado

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 26 nov 2014, 15h35

O gengibre é uma planta originária do Sul da Ásia. Novas pesquisas indicam que o consumo de seu caule traz diversos benefícios para a nossa saúde: entre eles, destaca-se o combate de problemas gastrointestinais (como náuseas, vômitos, dores de estômago, diarreia, flatulência, úlceras gástricas), melhora do sistema imunológico e leve ação termogênica. Seu sabor picante provém de […]

Maca peruana: conheça a raiz andina e seus benefícios

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 24 nov 2014, 19h45

Vamos começar pelo básico: a maca peruana é uma raiz de origem andina que tem demonstrado alguns efeitos benéficos sobre a menopausa — além de ter uma ação anti-inflamatória. Em sua composição nutricional encontramos ácidos graxos linoleicos, palmítico e oleico; aminoácidos lisina e arginina; e nutrientes como o magnésio, o cobre, selênico e o zinco. Sua raiz […]

O coco pode ser usado integralmente na sua dieta: descubra pontos positivos e negativos de cada uma de suas partes

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 24 out 2014, 08h00

A água de cocô não é apenas uma água docinha e gostosa: ela é composta por diversos nutrientes, como sódio, potássio, magnésio e, portanto, é considerada um excelente isotônico natural — ótima opção para hidratação após atividades físicas intensas, quando transpiramos muito. No entanto, é importante lembrar que ela também contém alta concentração de frutose, […]

Sabia que nem todo o mel é igual? Descubra as diferenças e como usá-lo

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 26 ago 2014, 11h00

Você sabia: que nem todo mel é igual? Devido a sua variação botânica, o mel pode variar tanto de sabor, como de composição. O mel de abelha é composto principalmente por frutose e glicose, sendo a frutose o componente presente em maior percentual e tanto o sabor como o índice glicêmico do mel irão variar de […]

Agave: descubra o que é e se ele pode substituir o açúcar

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 21 ago 2014, 11h34

O agave é um antigo conhecido da população mexicana — extraído da mesma espécia de cacto que utilizam para fazer a tequila, esse néctar é também muito utilizado na culinária. Ele é composto por carboidratos (mais precisamente a frutose) e o seu sabor é bastante semelhante ao mel, mas um pouco mais suave. Outro fator positivo […]

Óleo de canola, de milho, de coco, azeite… Qual o melhor e como usá-lo?

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 13 ago 2014, 11h00

São várias as opções de óleo de cozinhas nos mercados. Os mais populares são os extraídos de plantas como Canola, Milho, Girassol e Soja — além do popular azeite. Atualmente, no entanto, outro óleo passou a fazer parte desta lista: o óleo de coco. Abaixo, você confere os benefícios de cada um deles: Óleo de […]

Chocolate: vilão ou mocinho?

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 24 jul 2014, 14h46

Difícil encontrar alguém que não goste de chocolate. Além do sabor delicioso, ele ainda proporciona uma sensação de prazer e bem estar. Estudos mostram que o consumo de chocolates ricos em cacau podem trazer benefícios a saúde quando consumidos em pequenas quantidades. Ou seja: ele pode sim ser o mocinho, mas passa a ser o […]

Creatina: o que é e como usá-la

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 21 jul 2014, 11h41

A creatina é um constituinte dietético natural retirado de alimentos de origem animal — ela é sintetizada principalmente pelo fígados, mas os rins e o pâncreas também podem fazer o trabalho. Ela é obtida através da sintetização de 3 aminoácidos: glicina, arginina e metionina. As principais fontes de creatina para a ingestão são as carnes […]

Dieta Dukan: entenda como funciona e fique atento aos seus benefícios

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 25 jun 2014, 11h00

Hoje vou falar sobre a dieta do momento: a Dieta Dukan. Mas, antes de falar sobre prós e contras do novo regime, vou explicar como ela funciona. A Dieta Dukan é dividida por fases. A primeira delas é bem proteica, focando apenas em proteínas magras (como carne vermelha, de frango e ovos, por exemplo). Gradativamente, vão […]

Consumo moderado é ideal para embutidos: conheça seus malefícios

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 17 jun 2014, 15h57

Os embutidos surgiram da necessidade de se conservar as carnes em tempos antigos, quando as geladeiras não existiam ou não eram comuns. O processo de conservação utiliza grande quantidade de sal e gordura. Presunto, mortadela, salame, salsichas e linguiças são alguns exemplos clássicos de embutidos — hoje em dia também encontramos nos supermercados embutidos mais […]

Entenda as diferenças entre os tipos de adoçante e saiba quais usar no seu dia a dia

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 16 jun 2014, 15h11

Mesmo com o número de informações presentes na internet, uma dúvida sempre aflige os pacientes que chegam ao meu consultório: pode ou não pode usar adoçante? A minha resposta é que pode sim. Vale o aviso: estudei muito e consultei uma série de fontes confiáveis como o FDA (Food and Drug Administration), o JECFA (Joint Expert Committee […]

Compre 1, leve 2

Por Da Redação
Atualizado em 5 dez 2016, 14h24 - Publicado em 6 jun 2014, 21h25

Conheças os benefícios do amaranto e aprenda três receitas fáceis com o grão

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 3 jun 2014, 13h44

O amaranto é um grão que vem ganhando destaque pelos benefícios que proporciona à saúde. Fonte de carboidratos, ele também possui cerca de 15% de proteínas, contendo todos os aminoácidos essenciais ao organismo. Além disso, esse pequeno grãozinho possuí ainda fibras (excelentes por conferirem saciedade), cálcio em quantidades significativas (ajuda a preservar os ossos) e […]

Saiba os benefícios da Chia e aprenda uma deliciosa receita de mousse

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 15 Maio 2014, 11h57

A semente de chia é vendida comercialmente integralmente, moída ou em forma de óleo. Essa sementinha é fonte de uma quantidade importante de fibras, cálcio, magnésio, potássio, proteína e ômega-3 ajudando a completar alimentação, a deixando mais equilibrada. Mas vale lembrar que ela é calórica! As fibras presentes na semente de chia são do tipo […]

Aprenda receitas deliciosas de tapioca e saiba seus benefícios

Por
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 30 abr 2014, 09h00

A tapioca ganhou destaque recentemente. Também conhecida como beiju e originária do norte do país, ela se tornou a queridinha de muitas blogueiras fitness e da maioria dos amantes do estilo de vida fit. Mas você do que consiste a tapioca? E sabe aproveitar todos os seus benefícios? O delicioso alimento é feito com fécula, […]