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Sérgio Rocha lança livro com dicas para corredores
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Atualizado em 27 Maio 2024, 15h34 - Publicado em 13 dez 2019, 12h01
Corredor comemora vitória antes da hora e é surpreendido por adversário
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Confiança é uma parte importante em qualquer vitória — mas é preciso aprender que abusar dela não é uma coisa lá muito boa. O corredor Tanguy Pepiot aprendeu essa lição da pior (e mais humilhante) forma possível. + Essa foto está dando o que falar na internet; entenda o motivo + Garoto faz funeral emocionante para […]
O publicitário Ricardo Chester, de 47 anos, era um apaixonado praticante de tênis. Mas há seis anos, para perder peso, decidiu começar a correr. O início foi na esteira, em casa mesmo. Ele fazia 20 minutos, depois passou para 25, atingiu meia hora, até chegar a uma hora. Correr 10 quilômetros, três vezes por semana, […]
Conheça o corredor que irá percorrer 460 quilômetros pelas ruas da cidade
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O veterano corredor Rodolfo Lucena resolveu demonstrar seu amor por São Paulo e celebrar o aniversário de 460 anos da cidade no dia 25 de janeiro fazendo o que mais gosta: ele vai percorrer 460 quilômetros por parques, ruas e avenidas da cidade, encarando asfalto, paralelepípedos ou trilhas de chão batido. + Inspire-se no Forest Gump […]
É básico: a roupa de corrida tem que ser confortável, oferecer proteção e não limitar seus movimentos. Vamos, então, à lista dos itens necessários, dos pés à cabeça: 1) Tênis: tem que ter bom sistema de amortecimento, o que garante maior absorção de impacto – importante especialmente para quem está acima do peso. Você deve […]
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