Tudo sobre preparação | VEJA SÃO PAULO

Vídeo divertido mostra como as mulheres sofrem para se preparar para o verão

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Pop! Pop! Pop! | 11 jun 2015, 13h09

O verão está chegando no hemisfério norte — mas não há mulher que não se identifique com a divertida (e extremamente real) paródia feita pelo canal CHIX Productions sobre como as garotas sofrem perto da estação mais quente do ano. + Garota rebate críticas ao uso de maquiagem com transformação incrível + Mulher é surpreendida com pedido […]

Opções de lanches práticos, rápidos e saudáveis para consumir entre as principais refeições do dia

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Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar | 5 dez 2014, 15h52

Uma dieta equilibrada deve ser composta por 3 refeições principais e lanches intermediários, com distâncias de duas ou três horas das refeições principais. Obviamente que a composição destes lanchem pode variar muito dependendo dos objetivos e disponibilidade de cada um. No fim, muito pacientes deixam de fazer seus lanchinhos pois não conhecem opções legais e […]

Aulas e simulados que ajudam a estudar on-line

Por VEJA SÃO PAULO
Atualizado em 17 Maio 2024, 10h42 - Publicado em 1 out 2014, 17h47

Seis dicas para quem não treinou e vai participar da São Silvestre

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Corrida | 27 dez 2013, 09h00

Você deve conhecer pessoas que não se dedicaram adequadamente aos treinos, mas no dia 31 de dezembro irão se alinhar na Paulista para largar na São Silvestre. Ou será esse o seu caso? Quem não treinou deveria repensar sua decisão de correr. + Cinco dicas para começar o Ano Novo em forma Mas se a ideia é […]

Todo mundo tem capacidade de evoluir

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Corrida | 2 Maio 2013, 16h58

Tem muita gente por aí que, mesmo tendo um amigo ao lado para motivar, não acredita em seu potencial; acha que correr mais rápido ou uma distância maior é só para os “predestinados”. É claro que um treinador, um orientador responsável, não pode criar falsas ilusões. Algumas pessoas estão fora de forma, não treinam de […]